مردی همسر و سه فرزندش را ترک کرد و در پی روزی خود و خانواده اش
راهی سرزمینی دور شد...
مردی همسر و سه فرزندش را ترک کرد و در پی روزی خود و خانواده اش
راهی سرزمینی دور شد...
یک خواب شب خوب فقط این نیست که برروی زمین دراز بکشید و منتظر باشید که صبح شود تا به قرارهای فردای خود برسید. کارشناسان توصیه میکنند که 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید . با کاهش زمان خوابتان ریسک ابتلا به آنفولانزا , بیماریهای قلبی ، دیابت و اضافه وزن افزایش می یابد .
1